top of page

Cadw Fy Hun yn Ddiogel

pexels-helenalopes-11589649.jpg

Cynllun Diogelwch

​Os ydych chi'n profi cam-drin domestig, gall cael eich cynllun diogelwch eich hun eich helpu i amddiffyn eich hun ac unrhyw blant rydych chi'n gyfrifol amdanynt. Os ydych chi'n bwriadu gadael, mae'n syniad da meddwl ymlaen llaw am sut y byddwch chi'n gwneud hyn gan nad yw dod â'r berthynas i ben o reidrwydd yn dod â'r cam-drin i ben. Cysylltwch â'n tîm os hoffech chi gael cymorth cyfrinachol i greu cynllun diogelwch, wedi'i deilwra i'ch anghenion. Os yw'r cam-drin yn parhau, gallwch hefyd geisio cymorth trwy'r system gyfiawnder troseddol neu sifil.

CREU CYNLLUN DIOGELWCH
Cofiwch nad chi sy'n gyfrifol am y cam-drin a dim ond y camdriniwr all atal yr ymddygiad treisgar neu gamdriniol, ond gallai'r pethau hyn gynyddu eich diogelwch:
Dywedwch wrth rywun rydych chi'n ymddiried ynddo am eich sefyllfa, gallai hyn fod yn gymydog, ffrind neu berthynas a allai ffonio'r heddlu os byddan nhw'n dod yn ymwybodol o ddigwyddiad. Cytunwch ar god neu ymadrodd brys a fydd yn rhybuddio'r person hwn os ydych chi mewn perygl posibl.
Nodwch le diogel yn y tŷ y gallwch fynd iddo os ydych chi'n teimlo'n anniogel. Osgowch y gegin neu'r garej neu unrhyw ystafell y gallech chi gael eich dal ynddi.
Dysgwch eich plant i ddeialu 999 mewn argyfwng a'r hyn y byddai angen iddyn nhw ei ddweud, er enghraifft, eu henw llawn, eu cyfeiriad a'u rhif ffôn.
Os na allwch siarad mewn argyfwng neu argyfwng, gwnewch alwad dawel drwy ddeialu 999 ac yna pwyso 55 pan ofynnir i chi wneud hynny.
Paciwch fag argyfwng i chi'ch hun a'r plant a'i guddio yn rhywle diogel neu gyda rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo.
Cadwch eich dogfennau pwysig fel trwydded yrru, pasbortau, budd-daliadau a gwybodaeth feddygol yn ddiogel a chadwch swm bach o arian gyda chi rhag ofn y bydd angen i chi adael mewn argyfwng.
Cadwch eich ffôn symudol gyda chi, wedi'i wefru â rhifau pwysig. Meddyliwch am unrhyw allweddi y bydd angen i chi eu cymryd gyda chi.
Cael cynllun dianc ar waith rhag ofn y bydd angen i chi adael ar unwaith. Lle bo modd, ewch â'ch plant gyda chi, siaradwch â gweithwyr proffesiynol a rhowch wybod iddyn nhw beth yw'r sefyllfa.
Chwiliwch am driniaeth frys neu feddygol os ydych chi wedi'ch anafu neu wedi profi ymosodiad corfforol neu rywiol.
Meddyliwch ymlaen llaw am eich opsiynau a phwy y gallai fod angen i chi siarad â nhw pan fyddwch chi'n gadael (h.y.) ysgolion, meddyg teulu, bydwraig, ymwelydd iechyd, eich gwasanaeth cam-drin domestig lleol, yr heddlu ac ati.
Dysgwch sut i ddiffodd Gwasanaethau Lleoliad, GPS a Bluetooth ar eich ffôn symudol i atal y troseddwr rhag eich olrhain.
Yn fuan ar ôl gadael, a phan fydd yn ddiogel gwneud hynny, newidiwch eich cyfrineiriau (h.y.) bancio ar-lein, cyfrifon cyfryngau cymdeithasol a chyfrifon e-bost i gynyddu eich diogelwch digidol.
Ystyriwch osod apiau ffôn clyfar a all ddarparu lefelau gwell o ddiogelwch e.e. HollieGuard - Ap Diogelwch Personol
Os na fydd y cam-drin yn dod i ben, cadwch gofnod o unrhyw gyswllt neu ddigwyddiadau digroeso gan gynnwys dyddiadau, amseroedd ac unrhyw ffotograffau o anafiadau neu ddifrod i eiddo. Gwnewch hyn dim ond os yw'n ddiogel gwneud hynny.
Cofiwch mewn argyfwng ffoniwch 999
bottom of page