top of page
Swyddfa: 01267 238410
Llinell gymorth 24 awr: 01267 234725
Cymorth i Rywun Arall
Ydych chi'n poeni am ffrind, cydweithiwr neu aelod o'r teulu?
Os bydd rhywun yn dweud wrthych chi eu bod nhw'n profi cam-drin domestig neu os ydych chi'n poeni am ffrind, cydweithiwr neu aelod o'r teulu, gallwch chi roi gwybod i'r person hwnnw eich bod chi'n poeni amdanyn nhw a bod cefnogaeth ar gael iddyn nhw.
Mae'n gyffredin i bobl sy'n cam-drin ynysu eu partner, cyn-bartner neu aelod o'r teulu, gan gymryd dewis a rheolaeth y goroeswr oddi arnynt, felly dangoswch eich bod yn deall trwy wrando a defnyddio iaith gefnogol. Peidiwch â'u beio am y cam-drin, cydnabyddwch eu bod mewn sefyllfa frawychus ac anodd a chefnogwch nhw i wneud eu penderfyniadau eu hunain. Efallai y bydd angen amser ac anogaeth arnyn nhw i ddod i delerau â'r cam-drin; rhowch wybod i'r person eich bod chi yno i gynnig cefnogaeth emosiynol ac ymarferol pan fyddan nhw'n barod.
Mae hefyd yn bwysig cofio y gallai fod cyfyngiadau ar yr hyn y gallwch ei wneud a gallai wynebu'r troseddwr beri i'r cam-drin waethygu. Peidiwch â'ch rhoi eich hun mewn perygl.
Sut Allwch Chi Helpu Rhywun Arall
Cofiwch nad y dioddefwr sy'n gyfrifol am y cam-drin a dim ond y camdriniwr all atal yr ymddygiad treisgar neu gamdriniol, ond gallai'r pethau hyn gynyddu eu diogelwch:
Gwrandewch - peidiwch â barnu na beio, a rhowch le diogel i siarad. Peidiwch â gwthio am ormod o fanylion os nad ydyn nhw eisiau dweud wrthych chi.
Cydnabod a dilysu - gofynnwch iddyn nhw beth sy'n digwydd a sut maen nhw wedi bod yn ymdopi â'r cam-drin, anogwch nhw i siarad am eu teimladau, rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi'n poeni.
Dywedwch wrthyn nhw nad ydyn nhw ar eu pennau eu hunain; mae pobl eraill yn profi cam-drin domestig hefyd.
Gofynnwch beth allwch chi ei wneud i helpu? A yw'r person wedi'i anafu ac angen cymorth meddygol fel meddyg teulu neu ysbyty?
Peidiwch â dweud wrthyn nhw am adael y berthynas - mae'n rhaid i hyn fod yn benderfyniad iddyn nhw, ac efallai nad yw'n ddiogel gwneud hynny. Nid yw dod â'r berthynas i ben bob amser yn dod â'r cam-drin i ben.
Cynigiwch eich help i roi gwybod am y cam-drin i'r heddlu neu weithwyr proffesiynol eraill, os mai dyma maen nhw ei eisiau.
Byddwch yn barod i roi gwybodaeth am sefydliadau lleol fel Gwasanaeth Cam-drin Domestig Caerfyrddin, a all ddarparu cefnogaeth a gwybodaeth ynghylch cynllunio diogelwch.
Dywedwch wrthyn nhw am y Llinell Gymorth Byw Ofn, ar gyfer unrhyw un sydd wedi’i effeithio gan gam-drin domestig a thrais rhywiol, ffôn: 0808 80 10 800 (24/7).
Byddwch yn gefnogol lle gallwch chi - cynigiwch ofalu am fag brys neu gadw copïau o ddogfennau pwysig fel pasbortau, trwyddedau gyrru a gwybodaeth feddygol.
Cadwch eich hun yn ddiogel - peidiwch â'ch rhoi eich hun mewn sefyllfa beryglus. Peidiwch â gadael i chi'ch hun gael eich gweld fel bygythiad i'r camdriniwr.
Cofiwch mewn argyfwng ffoniwch 999
Byddwch yn amyneddgar, gall gymryd sawl ymgais i adael ac mae dod â pherthynas i ben yn benderfyniad mawr. Mae hefyd yn gyffredin i bobl sy'n cam-drin ddefnyddio plant a chyswllt â phlant fel ffordd o reoli. Efallai eu bod yn gobeithio y bydd pethau'n newid ac nad ydyn nhw'n gweld eu hunain fel goroeswr cam-drin domestig. Efallai eu bod nhw'n teimlo'n bryderus am ymdopi ar eu pennau eu hunain neu'n credu'r pethau camdriniol y dywedwyd wrthyn nhw amdanyn nhw eu hunain, gan leihau eu sgiliau a'u hyder. Efallai nad ydyn nhw'n barod i adael neu'n credu bod cyfiawnhad dros ymddygiad y cam-driniwr. Sicrhewch nhw nad oes neb yn haeddu cael ei gam-drin na'i frifo.
Mae'r fideo hwn gan Cymorth i Ferched Cymru yn esbonio sut i wrando ar oroeswr a dilysu eu pryderon, a sut i rannu gwybodaeth fel Datrysiadau Tawel.
Ein Polisïau Diogelu
Mae CarmDAS wedi ymrwymo i greu amgylchedd diogel a chadarnhaol ac yn derbyn ein cyfrifoldeb i ddiogelu lles yr holl oedolion, plant a phobl ifanc yr ydym yn ymwneud â nhw, yn unol â deddfwriaeth ac yn unol â'n dull sy'n seiliedig ar drawma ac sy'n cael ei arwain gan anghenion.
Mae ein Polisïau Diogelu yn cael eu hadolygu, anfonwch e-bost at info@carmdas.org am ragor o wybodaeth.
Diogelwch mewn Mannau Cyhoeddus
Yn CarmDAS rydym yn gwahodd pobl 18+ oed, beth bynnag fo'u cefndir, rhyw neu hunaniaeth, i ddod yn llysgennad cymunedol, dysgu am gam-drin domestig a gwybod sut i ymateb i ddioddefwyr a throseddwyr. Os hoffech gael rhagor o wybodaeth am y rhaglen hon, cysylltwch â'n tîm hyfforddi ac ymgysylltu ar 01267 238410.
bottom of page